Vergleich: Kartoffel vs. Deutscher Rahmspinat (Ein gutes Stück Heimat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Ein gutes Stück Heimat
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -31% | 49 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 205 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -5% | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -83% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 45% mehr Energie als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 205kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 5% proteinarmer. Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat liefert dir 2,1g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 492% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat mit 2,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat mit 1,3g zu 46% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3g sind bei Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Deutscher Rahmspinat von Ein gutes Stück Heimat.
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