Vergleich: Kartoffel vs. Wedges, gewürzte Kartoffelspalten (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 149 | kcal |
| Brennwert: | 625 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -52% | 149 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 625 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -20% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -26% | 20 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 6 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kartoffel 52% weniger Energie als Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic. Damit gibt Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic 2,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic 149kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 625kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 20% proteinarmer. Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic liefert dir 2,5g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic is mit 20g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic mit 1g zu 30% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 6g sind bei Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic Fett. Damit ist Kartoffel zu 98% fettarmer als Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic Salz in der Menge von 0,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Wedges, gewürzte Kartoffelspalten von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren