Vergleich: Kartoffel vs. Zucker
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Zucker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Chlor: | 45 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Kalium: | 411 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| 82% weniger Kalorien |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 405 | kcal |
| Brennwert: | 1.696 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 99,8 | g |
| - davon Zucker: | 99,8 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| Kalium: | 2 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Zink: | 0 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -82% | 405 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.696 | kJ | |
| Protein | 2 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -85% | 99,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 99,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Chlor | 45 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 6 | mg | 1 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 411 | mg | 2 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 0,4 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Zucker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g/ml Zucker. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Zucker gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Kartoffel 82% weniger Energie als Zucker. Damit gibt Zucker 5,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Zucker 405kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.696kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 0% proteinhaltiger. Zucker liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zucker is mit 99,8g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucker mit 99,8g zu 99% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Zucker 142,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Kartoffel. Das sind 0% mehr als bei Zucker. Hier beträgt der Anteil 0g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren