Vergleich: Lachsfilet (Trawlic) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilet von Trawlic und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 216 | kcal |
| Brennwert: | 899 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 216 | kcal | -67% | 71 | kcal |
| Brennwert | 899 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -90% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 15,1 | g | -99% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilet von Trawlic und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilet von Trawlic und 100g Kartoffel. Lachsfilet von Trawlic gehört zur Gruppe Fisch und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Lachsfilet von Trawlic 204% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsfilet von Trawlic 216kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 899kJ und 297kJ.
Mit 20g Protein ist Lachsfilet von Trawlic zu 900% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 90% weniger nur 2g.
Bei 0g ist Lachsfilet von Trawlic zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 100% unter dem von Lachsfilet von Trawlic. Somit beinhaltet Kartoffel 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 15,1g Bestandteil von Lachsfilet von Trawlic. Das sind 15000% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Lachsfilet von Trawlic beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Lachsfilet von Trawlic mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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