Vergleich: Kartoffel vs. Dinkelbrötchen (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Dinkelbrötchen von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 43,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4,9 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -73% | 263 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -82% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -66% | 43,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 4,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Dinkelbrötchen von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Dinkelbrötchen von Edeka. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Dinkelbrötchen von Edeka gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffel 73% weniger Energie als Dinkelbrötchen von Edeka. Damit gibt Dinkelbrötchen von Edeka 3,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Dinkelbrötchen von Edeka 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.111kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 82% proteinarmer. Dinkelbrötchen von Edeka liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 465% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrötchen von Edeka is mit 43,5g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrötchen von Edeka mit 3,8g zu 82% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Dinkelbrötchen von Edeka 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 3,8g sind bei Dinkelbrötchen von Edeka Fett. Damit ist Kartoffel zu 97% fettarmer als Dinkelbrötchen von Edeka.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrötchen von Edeka Salz in der Menge von 1,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelbrötchen von Edeka. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,9g.
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