Vergleich: Langkorn Reis, Bio (Golden Sun) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -70% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 80,4 | g | -82% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 0,1 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und 100g Kartoffel. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 399% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 297kJ.
Mit 6,7g Protein ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 235% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 70% weniger nur 2g.
Bei 80,4g ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 443% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 71% unter dem von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Somit beinhaltet Kartoffel 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Das sind 300% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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