Vergleich: Kartoffel vs. Butter, ungesalzen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Butter, ungesalzen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Wassergehalt: | 79 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,11 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,31 | mg |
| Vitamin C: | 17 | mg |
| Vitamin E: | 0,05 | mg |
| Calcium: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 411 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 50 | mg |
| Zink: | 0,4 | mg |
| 90% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 717 | kcal |
| Brennwert: | 2.999 | kJ |
| Protein: | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,06 | g |
| - davon Zucker: | 0,06 | g |
| Fett: | 81,11 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 16 | % |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,67 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,32 | mg |
| Calcium: | 24 | mg |
| Eisen: | 0,02 | mg |
| Flour: | 0 | mg |
| Kalium: | 24 | mg |
| Kupfer: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 2 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Zink: | 0,09 | mg |
| Kalorien | 71 | kcal | -90% | 717 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 2.999 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -58% | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -100% | 0,06 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,06 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 81,11 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 79 | % | 16 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,67 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,11 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,31 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 17 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,05 | mg | 2,32 | mg | |
| Calcium | 6 | mg | 24 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,02 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Kalium | 411 | mg | 24 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 2 | mg | |
| Phosphor | 50 | mg | 24 | mg | |
| Zink | 0,4 | mg | 0,09 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Butter, ungesalzen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Butter, ungesalzen. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Butter, ungesalzen gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Kartoffel 90% weniger Energie als Butter, ungesalzen. Damit gibt Butter, ungesalzen 10,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Butter, ungesalzen 717kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 2.999kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 135% proteinhaltiger. Butter, ungesalzen liefert dir mit 58% weniger nur 0,85g.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 24567% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter, ungesalzen mit 0,06g.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 11,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1067% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 81,11g sind bei Butter, ungesalzen Fett. Damit ist Kartoffel zu 100% fettarmer als Butter, ungesalzen.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Butter, ungesalzen Salz in der Menge von 0,03g.
Kartoffel beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Butter, ungesalzen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 79% Wasser liegt der Anteil bei Kartoffel höher. Der Wassergehalt bei Butter, ungesalzen beträgt 16%. Das entspricht 80% weniger.
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