Vergleich: Seitan-Basis (Veganz) vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seitan-Basis von Veganz und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 77% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 401 | kcal | -78% | 87 | kcal |
| Brennwert | 1.694 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -84% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 6 | g | -77% | 1,4 | g |
| Salz | 0,08 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seitan-Basis von Veganz und 100g/ml Garnelen. Seitan-Basis von Veganz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Garnelen gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Seitan-Basis von Veganz 361% mehr Energie als Garnelen. Das ist 4,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.694kJ und 364kJ.
Mit 3g Protein ist Seitan-Basis von Veganz zu 84% proteinarmer. Garnelen liefert dir 18,6g Protein. Das entpsicht einem zu 520% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Seitan-Basis von Veganz zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Garnelen mit 0g.
Mit 4,8g wird dir bei Seitan-Basis von Veganz 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Seitan-Basis von Veganz. Das sind 329% mehr als bei Garnelen. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Seitan-Basis von Veganz 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Garnelen Salz in der Menge von 0,57g.
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