Vergleich: Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa) vs. Pistazien
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und Pistazien im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -85% | 562 | kcal |
| Brennwert | 350 | kJ | 2.352 | kJ | |
| Protein | 12,7 | g | -37% | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -89% | 27,51 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 7,66 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -95% | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 5,56 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 10,3 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und die Nährwerte von Pistazien. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und 100g Pistazien. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa gehört zur Gruppe Käse und Pistazien gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 85% weniger Energie als Pistazien. Damit gibt Pistazien 6,8 mal so viele Kalorien wie Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. In Zahlen sind das bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal und bei Pistazien 562kcal. Das entspricht einem Brennwert von 350kJ und 2.352kJ.
Mit 12,7g Protein ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 37% proteinarmer. Pistazien liefert dir 20,27g Protein. Das entpsicht einem zu 60% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pistazien is mit 27,51g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pistazien mit 7,66g zu 60% unter dem von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. Somit beinhaltet Pistazien 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 2,2g geringer. 45,39g sind bei Pistazien Fett. Damit ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 95% fettarmer als Pistazien.
Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Pistazien. Dort liegt der Wert bei 5,56g, also 3,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Pistazien 0g Salz geliefert. Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pistazien. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,3g.
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