Vergleich: Kartoffel vs. Sesam (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Sesam von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 596 | kcal |
| Brennwert: | 2.496 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 50 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -88% | 596 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 2.496 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -90% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -32% | 10 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 50 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 11 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Sesam von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Sesam von Alnatura. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Sesam von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 88% weniger Energie als Sesam von Alnatura. Damit gibt Sesam von Alnatura 8,4 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Sesam von Alnatura 596kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 2.496kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 90% proteinarmer. Sesam von Alnatura liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 950% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sesam von Alnatura mit 10g.
Mit 0,7g wird dir bei Kartoffel 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 50g sind bei Sesam von Alnatura Fett. Damit ist Kartoffel zu 100% fettarmer als Sesam von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sesam von Alnatura Salz in der Menge von 0,11g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sesam von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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