Vergleich: Kokosraspeln (ja!) vs. Mandelmehl (BioNutra)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosraspeln von ja! und Mandelmehl von BioNutra im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 696 | kcal |
| Brennwert: | 2.915 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,9 | g |
| - davon Zucker: | 7,8 | g |
| Fett: | 67,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 62,5 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von BioNutra
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 426 | kcal |
| Brennwert: | 1.811 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 696 | kcal | -39% | 426 | kcal |
| Brennwert | 2.915 | kJ | 1.811 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -87% | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate | 7,9 | g | -67% | 24,2 | g |
| - davon Zucker | 7,8 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 67,5 | g | -80% | 13,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 62,5 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosraspeln von ja! und die Nährwerte von Mandelmehl von BioNutra. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosraspeln von ja! und 100g Mandelmehl von BioNutra. Kokosraspeln von ja! gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Mandelmehl von BioNutra gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Kokosraspeln von ja! 63% mehr Energie als Mandelmehl von BioNutra. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosraspeln von ja! 696kcal und bei Mandelmehl von BioNutra 426kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.915kJ und 1.811kJ.
Mit 7,1g Protein ist Kokosraspeln von ja! zu 87% proteinarmer. Mandelmehl von BioNutra liefert dir 52,6g Protein. Das entpsicht einem zu 641% höheren Proteingehalt.
Bei 7,9g ist Kokosraspeln von ja! zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandelmehl von BioNutra is mit 24,2g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Mit 7,8g wird dir bei Kokosraspeln von ja! 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 66% mehr.
Fett ist mit 67,5g Bestandteil von Kokosraspeln von ja!. Das sind 411% mehr als bei Mandelmehl von BioNutra. Hier beträgt der Anteil 13,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosraspeln von ja! mit 62,5g 48,1 mal so hoch wie bei Mandelmehl von BioNutra. Bei Mandelmehl von BioNutra liegt der Wert bei 1,3g, also 98% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kokosraspeln von ja! 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Mandelmehl von BioNutra Salz in der Menge von 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren