Vergleich: Lachs vs. Tilapia (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Tilapia von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 797 | kJ |
| Protein: | 16,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,9 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -31% | 190 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 797 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -9% | 16,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 10,9 | g |
| Fett | 6,3 | g | -28% | 8,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Tilapia von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Tilapia von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 31% weniger Energie als Tilapia von bofrost*. Damit gibt Tilapia von bofrost* 1,5 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Tilapia von bofrost* 190kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 797kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 10% proteinhaltiger. Tilapia von bofrost* liefert dir mit 9% weniger nur 16,8g.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tilapia von bofrost* is mit 10,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 8,8g sind bei Tilapia von bofrost* Fett. Damit ist Lachs zu 28% fettarmer als Tilapia von bofrost*.
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