Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Beeren-Müsli (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Beeren-Müsli von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,3 | g |
| - davon Zucker: | 17,9 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -78% | 357 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -80% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -71% | 59,3 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 17,9 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -98% | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Beeren-Müsli von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Beeren-Müsli von Alnatura. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Beeren-Müsli von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 78% weniger Energie als Beeren-Müsli von Alnatura. Damit gibt Beeren-Müsli von Alnatura 4,6 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Beeren-Müsli von Alnatura 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.486kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 80% proteinarmer. Beeren-Müsli von Alnatura liefert dir 10,3g Protein. Das entpsicht einem zu 410% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beeren-Müsli von Alnatura is mit 59,3g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Beeren-Müsli von Alnatura mit 17,9g zu 96% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Beeren-Müsli von Alnatura 23 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 5,8g sind bei Beeren-Müsli von Alnatura Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 98% fettarmer als Beeren-Müsli von Alnatura.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Beeren-Müsli von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 36,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Beeren-Müsli von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffeln, mit Schale mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beeren-Müsli von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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