Vergleich: Kartoffelpüree (ja!) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelpüree von ja! und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -76% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 75,5 | g | -80% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| Salz | 0,15 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelpüree von ja! und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelpüree von ja! und 100g Kartoffel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kartoffelpüree von ja! 396% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffelpüree von ja! 352kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 297kJ.
Mit 8,3g Protein ist Kartoffelpüree von ja! zu 315% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 76% weniger nur 2g.
Bei 75,5g ist Kartoffelpüree von ja! zu 410% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 1,5g wird dir bei Kartoffelpüree von ja! 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kartoffelpüree von ja!. Das sind 500% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Kartoffelpüree von ja! beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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