Vergleich: Seitan-Basis (Veganz) vs. Rinderhackfleisch (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Seitan-Basis von Veganz und Rinderhackfleisch von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Veganz
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.694 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 68% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,6 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 401 | kcal | -40% | 241 | kcal |
| Brennwert | 1.694 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -83% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 6 | g | -68% | 19 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Seitan-Basis von Veganz und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Seitan-Basis von Veganz und 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Seitan-Basis von Veganz gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Seitan-Basis von Veganz 66% mehr Energie als Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Seitan-Basis von Veganz 401kcal und bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.694kJ und 1.010kJ.
Mit 3g Protein ist Seitan-Basis von Veganz zu 83% proteinarmer. Rinderhackfleisch von Jeden Tag liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 500% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Seitan-Basis von Veganz zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch von Jeden Tag mit 0g.
Mit 4,8g wird dir bei Seitan-Basis von Veganz 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Seitan-Basis von Veganz mit 6g geringer. 19g sind bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag Fett. Damit ist Seitan-Basis von Veganz zu 68% fettarmer als Rinderhackfleisch von Jeden Tag.
Bei Seitan-Basis von Veganz sind 1,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 7,6g, also 6,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Seitan-Basis von Veganz 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,15g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren