Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Basmatireis Integrale (REWE Feine Welt)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von REWE Feine Welt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -78% | 351 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -79% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -75% | 71,2 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -96% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 0,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 78% weniger Energie als Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Damit gibt Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 4,6 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.470kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 79% proteinarmer. Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt liefert dir 9,5g Protein. Das entpsicht einem zu 370% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt is mit 71,2g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt mit 0,9g zu 13% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 2,5g sind bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 96% fettarmer als Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 30 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Basmatireis Integrale von REWE Feine Welt Salz in der Menge von 0,02g.
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