Vergleich: Kiwi vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,02 | mg |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| 63% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,27 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,41 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| Kalorien | 58 | kcal | -63% | 156 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -92% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -94% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -95% | 11,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 0,1 | g | |
| Wassergehalt | 81 | % | 74 | % | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,41 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,02 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 71 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,5 | mg | 2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Ei, Hühnerei. Kiwi gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kiwi 63% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 2,7 mal so viele Kalorien wie Kiwi. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 653kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 92% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1180% höheren Proteingehalt.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 1443% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Mit 10,5g wird dir bei Kiwi 15 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1400% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kiwi mit 0,6g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Kiwi zu 95% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Kiwi beträgt der Salzgehalt 0g.
Kiwi beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 25 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
Mit 81% Wasser liegt der Anteil bei Kiwi höher. Der Wassergehalt bei Ei, Hühnerei beträgt 74%. Das entspricht 9% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren