Vergleich: Knoblauch, roh vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knoblauch, roh und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 28,4 | g |
| - davon Zucker: | 22,5 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -74% | 37 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -78% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 28,4 | g | -77% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 22,5 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -80% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knoblauch, roh und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knoblauch, roh und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Knoblauch, roh 284% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knoblauch, roh 142kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 155kJ.
Mit 6g Protein ist Knoblauch, roh zu 362% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 78% weniger nur 1,3g.
Bei 28,4g ist Knoblauch, roh zu 344% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Mit 22,5g wird dir bei Knoblauch, roh 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 252% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Knoblauch, roh mit 0,1g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Knoblauch, roh zu 80% fettarmer als Paprika, rot.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Knoblauch, roh mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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