Vergleich: Joghurt nach griechischer Art, Honig (Mitakos) vs. Speisequark, Magerstufe (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos und Speisequark, Magerstufe von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 570 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,9 | g |
| Fett: | 7,5 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 136 | kcal | -53% | 64 | kcal |
| Brennwert | 570 | kJ | 273 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -73% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 13,9 | g | -76% | 3,4 | g |
| Fett | 7,5 | g | -96% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos und 100g Speisequark, Magerstufe von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 113% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von ja!. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos 136kcal und bei Speisequark, Magerstufe von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 570kJ und 273kJ.
Mit 3,3g Protein ist Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos zu 73% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von ja! liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 264% höheren Proteingehalt.
Bei 13,9g ist Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos zu 309% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von ja! mit 3,4g.
Fett ist mit 7,5g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art, Honig von Mitakos. Das sind 2400% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren