Vergleich: Kopfsalat vs. Kalbsleber
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kopfsalat und Kalbsleber im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 567 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -91% | 136 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 567 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -94% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 1,1 | g | -78% | 5 | g |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 4 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kopfsalat und die Nährwerte von Kalbsleber. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kopfsalat und 100g Kalbsleber. Kopfsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kalbsleber gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kopfsalat 91% weniger Energie als Kalbsleber. Damit gibt Kalbsleber 11,3 mal so viele Kalorien wie Kopfsalat. In Zahlen sind das bei Kopfsalat 12kcal und bei Kalbsleber 136kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 567kJ.
Mit 1,2g Protein ist Kopfsalat zu 94% proteinarmer. Kalbsleber liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 1567% höheren Proteingehalt.
Bei 1,1g ist Kopfsalat zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kalbsleber is mit 5g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kopfsalat mit 0,2g geringer. 4g sind bei Kalbsleber Fett. Damit ist Kopfsalat zu 95% fettarmer als Kalbsleber.
Kopfsalat beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kalbsleber liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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