Vergleich: Kalbsleber vs. Kopfsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kalbsleber und Kopfsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 567 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 136 | kcal | -91% | 12 | kcal |
| Brennwert | 567 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -94% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -78% | 1,1 | g |
| Fett | 4 | g | -95% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kalbsleber und die Nährwerte von Kopfsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kalbsleber und 100g Kopfsalat. Kalbsleber gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Kopfsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kalbsleber 1033% mehr Energie als Kopfsalat. Das ist 11,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kalbsleber 136kcal und bei Kopfsalat 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 567kJ und 50kJ.
Mit 20g Protein ist Kalbsleber zu 1567% proteinhaltiger. Kopfsalat liefert dir mit 94% weniger nur 1,2g.
Bei 5g ist Kalbsleber zu 355% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kopfsalat mit 1,1g.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Kalbsleber. Das sind 1900% mehr als bei Kopfsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kalbsleber mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kopfsalat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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