Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Chips, Hot Peperoni (Chio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Chips, Hot Peperoni von Chio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Vitamin B1: | 0,18 | mg |
| Vitamin B2: | 0,11 | mg |
| Vitamin B6: | 0,19 | mg |
| Vitamin D: | 1,1 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.242 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 35 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Kalorien | 220 | kcal | -59% | 538 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 2.242 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -6% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -5% | 48 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -97% | 35 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 4,2 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,6 | g | |
| Vitamin B1 | 0,18 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,19 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 1,1 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Chips, Hot Peperoni von Chio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Chips, Hot Peperoni von Chio. Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Chips, Hot Peperoni von Chio gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 59% weniger Energie als Chips, Hot Peperoni von Chio. Damit gibt Chips, Hot Peperoni von Chio 2,5 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Chips, Hot Peperoni von Chio 538kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 2.242kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 7% proteinhaltiger. Chips, Hot Peperoni von Chio liefert dir mit 6% weniger nur 5,8g.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chips, Hot Peperoni von Chio is mit 48g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Chips, Hot Peperoni von Chio mit 2,5g zu 64% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Chips, Hot Peperoni von Chio 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 35g sind bei Chips, Hot Peperoni von Chio Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 97% fettarmer als Chips, Hot Peperoni von Chio.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Chips, Hot Peperoni von Chio Salz in der Menge von 1,52g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Chips, Hot Peperoni von Chio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,2g.
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