Vergleich: Kürbiskerne vs. Macapulver (Clasen Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Macapulver von Clasen Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Clasen Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.448 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 67 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,53 | g |
| Natrium: | 0,21 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -39% | 342 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 1.448 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -60% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -93% | 67 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 24 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -99% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,53 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,21 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Macapulver von Clasen Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Macapulver von Clasen Bio. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Macapulver von Clasen Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Supplement, Nahrungsergänzung.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 63% mehr Energie als Macapulver von Clasen Bio. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Macapulver von Clasen Bio 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 1.448kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 152% proteinhaltiger. Macapulver von Clasen Bio liefert dir mit 60% weniger nur 12g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Macapulver von Clasen Bio is mit 67g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Macapulver von Clasen Bio mit 24g zu 94% unter dem von Kürbiskerne. Somit beinhaltet Macapulver von Clasen Bio 17,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 8075% mehr als bei Macapulver von Clasen Bio. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskerne mit 8,66g 43,3 mal so hoch wie bei Macapulver von Clasen Bio. Bei Macapulver von Clasen Bio liegt der Wert bei 0,2g, also 98% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskerne 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Macapulver von Clasen Bio Salz in der Menge von 0,53g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbiskerne mit 6g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Macapulver von Clasen Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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