Vergleich: Kürbiskerne vs. Tahin, feines Sesammus (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Tahin, feines Sesammus von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 41% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 1% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 558 | kcal |
| Brennwert: | 2.337 | kJ |
| Protein: | 17,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 49,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | 558 | kcal | |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 2.337 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -41% | 17,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -59% | 11,6 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -1% | 49,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Tahin, feines Sesammus von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 0% mehr Energie als Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde 558kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 2.337kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 71% proteinhaltiger. Tahin, feines Sesammus von Campo Verde liefert dir mit 41% weniger nur 17,7g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 59% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Tahin, feines Sesammus von Campo Verde is mit 11,6g ausgerüstet, was 59% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei Kürbiskerne 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 367% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbiskerne mit 49,05g geringer. 49,7g sind bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde Fett. Damit ist Kürbiskerne zu 1% fettarmer als Tahin, feines Sesammus von Campo Verde.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskerne mit 8,66g 1,2 mal so hoch wie bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde. Bei Tahin, feines Sesammus von Campo Verde liegt der Wert bei 7g, also 19% geringer.
Rechts werden dir von Tahin, feines Sesammus von Campo Verde 0,03g Salz geliefert. Bei Kürbiskerne beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren