Vergleich: Lachs vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -49% | 67 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -35% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,9 | g |
| Fett | 6,3 | g | -97% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Lachs 96% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 279kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 53% proteinhaltiger. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir mit 35% weniger nur 12g.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark von Bio (Aldi) is mit 3,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,3g Bestandteil von Lachs. Das sind 3050% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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