Vergleich: 1688, Roggen mild (Harry) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
1688, Roggen mild von Harry und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -58% | 89 | kcal |
| Brennwert | 884 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 6,5 | g | -49% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -60% | 15,7 | g |
| Fett | 1,8 | g | -33% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 6,4 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 1688, Roggen mild von Harry und 100g Mais. 1688, Roggen mild von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert 1688, Roggen mild von Harry 137% mehr Energie als Mais. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 884kJ und 373kJ.
Mit 6,5g Protein ist 1688, Roggen mild von Harry zu 97% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 49% weniger nur 3,3g.
Bei 39g ist 1688, Roggen mild von Harry zu 148% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von 1688, Roggen mild von Harry. Das sind 50% mehr als bei Mais. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei 1688, Roggen mild von Harry beträgt der Salzgehalt 1,2g.
1688, Roggen mild von Harry beinhaltet 6,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Mais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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