Vergleich: Mandarine vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 85 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Cholesterin: | 42 | mg |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 53 | kcal | -69% | 171 | kcal |
| Brennwert | 223 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 0,81 | g | -92% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 13,34 | g | -36% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 10,58 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,31 | g | -94% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 1,7 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 42 | mg | |
| Wassergehalt | 85 | % | 61 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g Döner, Kebap. Mandarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Mandarine 69% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 3,2 mal so viele Kalorien wie Mandarine. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 716kJ.
Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 92% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1196% höheren Proteingehalt.
Bei 13,34g ist Mandarine zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Mit 10,58g wird dir bei Mandarine 6,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 561% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mandarine mit 0,31g geringer. 4,9g sind bei Döner, Kebap Fett. Damit ist Mandarine zu 94% fettarmer als Döner, Kebap.
Auf der linken Seite liefert dir Mandarine 0g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Mandarine beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Döner, Kebap liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
Mit 85% Wasser liegt der Anteil bei Mandarine höher. Der Wassergehalt bei Döner, Kebap beträgt 61%. Das entspricht 28% weniger.
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