Vergleich: Zucchini vs. Kokosraspeln (suntree)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zucchini und Kokosraspeln von suntree im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 97% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von suntree
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 616 | kcal |
| Brennwert: | 2.534 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 58,4 | g |
| Ballaststoffe: | 21,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -97% | 616 | kcal |
| Brennwert | 80 | kJ | 2.534 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -79% | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -69% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -99% | 58,4 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 21,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zucchini und die Nährwerte von Kokosraspeln von suntree. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zucchini und 100g Kokosraspeln von suntree. Zucchini gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kokosraspeln von suntree gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Zucchini 97% weniger Energie als Kokosraspeln von suntree. Damit gibt Kokosraspeln von suntree 32,4 mal so viele Kalorien wie Zucchini. In Zahlen sind das bei Zucchini 19kcal und bei Kokosraspeln von suntree 616kcal. Das entspricht einem Brennwert von 80kJ und 2.534kJ.
Mit 1,2g Protein ist Zucchini zu 79% proteinarmer. Kokosraspeln von suntree liefert dir 5,6g Protein. Das entpsicht einem zu 367% höheren Proteingehalt.
Bei 2g ist Zucchini zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kokosraspeln von suntree is mit 6,4g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosraspeln von suntree mit 6,4g zu 75% unter dem von Zucchini. Somit beinhaltet Kokosraspeln von suntree 4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Zucchini mit 0,4g geringer. 58,4g sind bei Kokosraspeln von suntree Fett. Damit ist Zucchini zu 99% fettarmer als Kokosraspeln von suntree.
Auf der linken Seite liefert dir Zucchini 0g Salz. Rechts erhälst du von Kokosraspeln von suntree Salz in der Menge von 0,07g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Zucchini mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 95% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kokosraspeln von suntree. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21,1g.
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