Vergleich: Mandeln vs. Hacksteak, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Hacksteak, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| Kalorien | 579 | kcal | -65% | 201 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 842 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -13% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -92% | 1,7 | g |
| Fett | 49,93 | g | -73% | 13,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Hacksteak, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Hacksteak, Rind. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Hacksteak, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Mandeln 188% mehr Energie als Hacksteak, Rind. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Hacksteak, Rind 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 842kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 15% proteinhaltiger. Hacksteak, Rind liefert dir mit 13% weniger nur 18,4g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 1168% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hacksteak, Rind mit 1,7g.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 270% mehr als bei Hacksteak, Rind. Hier beträgt der Anteil 13,5g.
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