Vergleich: Mango vs. Fränkisches Zwetschgenmus (Maintal)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mango und Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
von Maintal
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 857 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 47,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -70% | 202 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 857 | kJ | |
| Protein | 0,82 | g | 0,8 | g | |
| Kohlenhydrate | 14,98 | g | -70% | 50 | g |
| - davon Zucker | 13,66 | g | 47,6 | g | |
| Fett | 0,38 | g | -21% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,09 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mango und die Nährwerte von Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mango und 100g Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal. Mango gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Mango 70% weniger Energie als Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal. Damit gibt Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal 3,4 mal so viele Kalorien wie Mango. In Zahlen sind das bei Mango 60kcal und bei Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal 202kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 857kJ.
Mit 0,82g Protein ist Mango zu 3% proteinhaltiger. Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal liefert dir mit 2% weniger nur 0,8g.
Bei 14,98g ist Mango zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal is mit 50g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal mit 47,6g zu 71% unter dem von Mango. Somit beinhaltet Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,38g Bestandteil von Mango. Das sind 27% mehr als bei Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Bei Mango sind 0,09g gesättigte Fettsäuren. Das sind 10% mehr als bei Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mango 0g Salz. Rechts erhälst du von Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal Salz in der Menge von 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mango mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fränkisches Zwetschgenmus von Maintal. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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