Vergleich: Mango vs. Lasagne, Bolognese (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mango und Lasagne, Bolognese von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 159 | kcal |
| Brennwert: | 667 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -62% | 159 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 667 | kJ | |
| Protein | 0,82 | g | -90% | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate | 14,98 | g | -7% | 14 | g |
| - davon Zucker | 13,66 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,38 | g | -95% | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,09 | g | 2,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mango und die Nährwerte von Lasagne, Bolognese von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mango und 100g Lasagne, Bolognese von bofrost*. Mango gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Lasagne, Bolognese von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Mango 62% weniger Energie als Lasagne, Bolognese von bofrost*. Damit gibt Lasagne, Bolognese von bofrost* 2,7 mal so viele Kalorien wie Mango. In Zahlen sind das bei Mango 60kcal und bei Lasagne, Bolognese von bofrost* 159kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 667kJ.
Mit 0,82g Protein ist Mango zu 90% proteinarmer. Lasagne, Bolognese von bofrost* liefert dir 8,2g Protein. Das entpsicht einem zu 900% höheren Proteingehalt.
Bei 14,98g ist Mango zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lasagne, Bolognese von bofrost* mit 14g.
Mit 13,66g wird dir bei Mango 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mango mit 0,38g geringer. 7,6g sind bei Lasagne, Bolognese von bofrost* Fett. Damit ist Mango zu 95% fettarmer als Lasagne, Bolognese von bofrost*.
Bei Mango sind 0,09g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Lasagne, Bolognese von bofrost*. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 24,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mango 0g Salz. Rechts erhälst du von Lasagne, Bolognese von bofrost* Salz in der Menge von 1,1g.
Mango beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Lasagne, Bolognese von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,1g.
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