Vergleich: Karotten / Möhren vs. Oliven, Grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Oliven, Grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| 77% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 33 | kcal | -77% | 143 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 599 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -36% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -63% | 1,8 | g |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 13,9 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 3 | g | |
| Wassergehalt | 88 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Oliven, Grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Oliven, Grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 77% weniger Energie als Oliven, Grün. Damit gibt Oliven, Grün 4,3 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Oliven, Grün 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 599kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 36% proteinarmer. Oliven, Grün liefert dir 1,4g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 167% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Oliven, Grün mit 1,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 13,9g sind bei Oliven, Grün Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 99% fettarmer als Oliven, Grün.
Karotten / Möhren beinhaltet 3,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Oliven, Grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Karotten / Möhren höher. Der Wassergehalt bei Oliven, Grün beträgt 50%. Das entspricht 43% weniger.
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