Vergleich: Oliven - schwarz vs. Grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, schwarz und Oliven, Grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| Fett: | 35,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Wassergehalt: | 52 | % |
| 59% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Kalorien | 345 | kcal | -59% | 143 | kcal |
| Brennwert | 1.445 | kJ | 599 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -36% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -64% | 1,8 | g |
| Fett | 35,8 | g | -61% | 13,9 | g |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 3 | g | |
| Wassergehalt | 52 | % | 50 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, schwarz und die Nährwerte von Oliven, Grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, schwarz und 100g Oliven, Grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Oliven, schwarz 141% mehr Energie als Oliven, Grün. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Oliven, schwarz 345kcal und bei Oliven, Grün 143kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.445kJ und 599kJ.
Mit 2,2g Protein ist Oliven, schwarz zu 57% proteinhaltiger. Oliven, Grün liefert dir mit 36% weniger nur 1,4g.
Bei 5g ist Oliven, schwarz zu 178% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Oliven, Grün mit 1,8g.
Fett ist mit 35,8g Bestandteil von Oliven, schwarz. Das sind 158% mehr als bei Oliven, Grün. Hier beträgt der Anteil 13,9g.
Oliven, schwarz beinhaltet 3,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Oliven, Grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
Mit 52% Wasser liegt der Anteil bei Oliven, schwarz höher. Der Wassergehalt bei Oliven, Grün beträgt 50%. Das entspricht 4% weniger.
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