Vergleich: Orange vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 40 | kcal | -85% | 267 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -90% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -85% | 55 | g |
| - davon Zucker | 8,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Orange gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Fladenbrot, Vollkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Orange 85% weniger Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Damit gibt Fladenbrot, Vollkorn 6,7 mal so viele Kalorien wie Orange. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 1.114kJ.
Mit 1g Protein ist Orange zu 90% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 880% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Orange zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fladenbrot, Vollkorn is mit 55g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Mit 8,3g wird dir bei Orange 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 2,6g sind bei Fladenbrot, Vollkorn Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Fladenbrot, Vollkorn.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Orange mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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