Vergleich: Orange vs. Apfel, Kulturapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Kalorien | 40 | kcal | -23% | 52 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -41% | 14 | g |
| - davon Zucker | 8,3 | g | 10 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 2,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Apfel, Kulturapfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Orange 23% weniger Energie als Apfel, Kulturapfel. Damit gibt Apfel, Kulturapfel 1,3 mal so viele Kalorien wie Orange. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 218kJ.
Mit 1g Protein ist Orange zu 233% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 70% weniger nur 0,3g.
Bei 8,3g ist Orange zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel, Kulturapfel is mit 14g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel, Kulturapfel mit 10g zu 17% unter dem von Orange. Somit beinhaltet Apfel, Kulturapfel 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 0,2g sind bei Apfel, Kulturapfel Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Apfel, Kulturapfel.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Orange mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfel, Kulturapfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,4g.
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