Vergleich: Der Leichte Quark Traum, Pur (Milbona) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 51 | kcal | -44% | 91 | kcal |
| Brennwert | 215 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -27% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -38% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona und 100g Hüttenkäse von Gervais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona 44% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1,8 mal so viele Kalorien wie Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona. In Zahlen sind das bei Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona 51kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 215kJ und 381kJ.
Mit 8,5g Protein ist Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona zu 27% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 3,7g ist Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona zu 61% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 3,7g wird dir bei Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 68% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona mit 0,2g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona zu 95% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 25 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Der Leichte Quark Traum, Pur von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
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