Vergleich: Körner Balance Toastbrötchen vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körner Balance Toastbrötchen von Harry und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 224 | kcal | -10% | 249 | kcal |
| Brennwert | 938 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | 8,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -9% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -20% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 4,7 | g | 6 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körner Balance Toastbrötchen von Harry und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körner Balance Toastbrötchen von Harry und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Körner Balance Toastbrötchen von Harry 10% weniger Energie als Vollkorntoast von Harry. Damit gibt Vollkorntoast von Harry 1,1 mal so viele Kalorien wie Körner Balance Toastbrötchen von Harry. In Zahlen sind das bei Körner Balance Toastbrötchen von Harry 224kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 938kJ und 1.049kJ.
Der Proteingehalt ist bei Körner Balance Toastbrötchen von Harry sowie Vollkorntoast von Harry mit 8,5 identisch.
Bei 38g ist Körner Balance Toastbrötchen von Harry zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Harry is mit 41,7g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Harry mit 3,2g zu 25% unter dem von Körner Balance Toastbrötchen von Harry. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Harry 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Körner Balance Toastbrötchen von Harry mit 3,2g geringer. 4g sind bei Vollkorntoast von Harry Fett. Damit ist Körner Balance Toastbrötchen von Harry zu 20% fettarmer als Vollkorntoast von Harry.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körner Balance Toastbrötchen von Harry mit 0,6g 1,5 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Harry. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Wert bei 0,4g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Körner Balance Toastbrötchen von Harry 1g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Harry Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Körner Balance Toastbrötchen von Harry mit 4,7g schlechter ab. Damit werden 22% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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