Vergleich: Pangasius vs. Seelachsfilets (Alaska)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius und Seelachsfilets von Alaska im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 81% weniger Fett |
von Alaska
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 15,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 118 | kcal | -42% | 68 | kcal |
| Brennwert | 494 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -29% | 15,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -81% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius und die Nährwerte von Seelachsfilets von Alaska. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius und 100g/ml Seelachsfilets von Alaska. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pangasius 74% mehr Energie als Seelachsfilets von Alaska. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pangasius 118kcal und bei Seelachsfilets von Alaska 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 494kJ und 289kJ.
Mit 22g Protein ist Pangasius zu 40% proteinhaltiger. Seelachsfilets von Alaska liefert dir mit 29% weniger nur 15,7g.
Seelachsfilets von Alaska und Pangasius sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 3,2g Bestandteil von Pangasius. Das sind 433% mehr als bei Seelachsfilets von Alaska. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
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