Vergleich: Paprika, gelb vs. Blaubeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Blaubeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 47% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,05 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,15 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B3: | 0,42 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 9,7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,57 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -47% | 57 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 240 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -38% | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -63% | 14,49 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 9,96 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,33 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,03 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 0,05 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 0,15 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2,4 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 0,42 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 9,7 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,57 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Blaubeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Blaubeeren. Paprika, gelb gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Blaubeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 47% weniger Energie als Blaubeeren. Damit gibt Blaubeeren 1,9 mal so viele Kalorien wie Paprika, gelb. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Blaubeeren 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 240kJ.
Mit 1,2g Protein ist Paprika, gelb zu 62% proteinhaltiger. Blaubeeren liefert dir mit 38% weniger nur 0,74g.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Blaubeeren is mit 14,49g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Blaubeeren mit 9,96g zu 50% unter dem von Paprika, gelb. Somit beinhaltet Blaubeeren 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, gelb mit 0,3g geringer. 0,33g sind bei Blaubeeren Fett. Damit ist Paprika, gelb zu 9% fettarmer als Blaubeeren.
Bei Paprika, gelb sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Blaubeeren. Dort liegt der Wert bei 0,03g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Blaubeeren Salz in der Menge von 0g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Blaubeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren