Vergleich: Paprika, grün vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, grün und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 42% weniger Kalorien |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 1,7 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Kalorien | 19 | kcal | -42% | 33 | kcal |
| Brennwert | 81 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | 0,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -40% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 3,1 | g | |
| Wassergehalt | 91 | % | 88 | % | |
| Salz | 0,2 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 1,7 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,3 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 7 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, grün und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, grün und 100g Karotten / Möhren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, grün 42% weniger Energie als Karotten / Möhren. Damit gibt Karotten / Möhren 1,7 mal so viele Kalorien wie Paprika, grün. In Zahlen sind das bei Paprika, grün 19kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 81kJ und 138kJ.
Mit 1,1g Protein ist Paprika, grün zu 22% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 18% weniger nur 0,9g.
Bei 2,9g ist Paprika, grün zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Karotten / Möhren is mit 4,8g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 43% unter dem von Paprika, grün. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Paprika, grün sowie Karotten / Möhren entspricht dieser 0,2g.
Rechts werden dir von Karotten / Möhren 0,06g Salz geliefert. Bei Paprika, grün beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Paprika, grün beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Karotten / Möhren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,1g.
Mit 91% Wasser liegt der Anteil bei Paprika, grün höher. Der Wassergehalt bei Karotten / Möhren beträgt 88%. Das entspricht 3% weniger.
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