Vergleich: Paprika, rot vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -89% | 352 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -88% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -91% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -72% | 1,8 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 6,9 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Couscous von Alnatura. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Couscous von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 89% weniger Energie als Couscous von Alnatura. Damit gibt Couscous von Alnatura 9,5 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 1.489kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 88% proteinarmer. Couscous von Alnatura liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 769% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Alnatura is mit 69,1g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 191% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, rot mit 0,5g geringer. 1,8g sind bei Couscous von Alnatura Fett. Damit ist Paprika, rot zu 72% fettarmer als Couscous von Alnatura.
Rechts werden dir von Couscous von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, rot mit 3g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Couscous von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,9g.
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