Vergleich: Brennnessel vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -24% | 37 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -76% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -25% | 6,4 | g |
| Fett | 0,7 | g | -29% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brennnessel 32% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 155kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 323% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 76% weniger nur 1,3g.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, rot is mit 6,4g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,7g Bestandteil von Brennnessel. Das sind 40% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Brennnessel 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Brennnessel beinhaltet 4,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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