Vergleich: Paprika, rot vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -52% | 77 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -36% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -63% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -82% | 0,09 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,2 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Kartoffeln, mit Schale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 52% weniger Energie als Kartoffeln, mit Schale. Damit gibt Kartoffeln, mit Schale 2,1 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 321kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 36% proteinarmer. Kartoffeln, mit Schale liefert dir 2,02g Protein. Das entpsicht einem zu 55% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffeln, mit Schale is mit 17,47g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 8,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 721% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 456% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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