Vergleich: Quinoa vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -89% | 37 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -91% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -89% | 6,4 | g |
| Fett | 5 | g | -90% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Quinoa 827% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 9,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 155kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 962% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 91% weniger nur 1,3g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 850% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 900% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Quinoa beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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