Vergleich: Paprika, rot vs. broccoli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und broccoli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -3% | 38 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -61% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -64% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -44% | 0,9 | g |
| Salz | 0,5 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g broccoli von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 3% weniger Energie als broccoli von Jeden Tag. Damit gibt broccoli von Jeden Tag 1 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei broccoli von Jeden Tag 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 160kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 61% proteinarmer. Broccoli von Jeden Tag liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 154% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 178% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als broccoli von Jeden Tag mit 2,3g.
Mit 6,4g wird dir bei Paprika, rot 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 357% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, rot mit 0,5g geringer. 0,9g sind bei broccoli von Jeden Tag Fett. Damit ist Paprika, rot zu 44% fettarmer als broccoli von Jeden Tag.
Rechts werden dir von broccoli von Jeden Tag 0,03g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
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