Vergleich: broccoli (Jeden Tag) vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli von Jeden Tag und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -3% | 37 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -61% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -64% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -44% | 0,5 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g broccoli von Jeden Tag und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert broccoli von Jeden Tag 3% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei broccoli von Jeden Tag 38kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 155kJ.
Mit 3,3g Protein ist broccoli von Jeden Tag zu 154% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 61% weniger nur 1,3g.
Bei 2,3g ist broccoli von Jeden Tag zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Paprika, rot is mit 6,4g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Paprika, rot mit 6,4g zu 78% unter dem von broccoli von Jeden Tag. Somit beinhaltet Paprika, rot 4,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von broccoli von Jeden Tag. Das sind 80% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir broccoli von Jeden Tag 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
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