Vergleich: Passionsfrucht, Maracuja vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Passionsfrucht, Maracuja und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 80 | kcal |
| Brennwert: | 335 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,44 | g |
| - davon Zucker: | 13,44 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,45 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 80 | kcal | -54% | 37 | kcal |
| Brennwert | 335 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 2,4 | g | -46% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 13,44 | g | -52% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 13,44 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,45 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Passionsfrucht, Maracuja und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Passionsfrucht, Maracuja und 100g Paprika, rot. Passionsfrucht, Maracuja gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Passionsfrucht, Maracuja 116% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Passionsfrucht, Maracuja 80kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 335kJ und 155kJ.
Mit 2,4g Protein ist Passionsfrucht, Maracuja zu 85% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 46% weniger nur 1,3g.
Bei 13,44g ist Passionsfrucht, Maracuja zu 110% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Mit 13,44g wird dir bei Passionsfrucht, Maracuja 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 110% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Passionsfrucht, Maracuja mit 0,4g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Passionsfrucht, Maracuja zu 20% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Passionsfrucht, Maracuja 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Passionsfrucht, Maracuja mit 1,45g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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