Vergleich: Quinoa vs. Basmati-Reis (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Basmati-Reis von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -1% | 348 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -47% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -21% | 77,3 | g |
| Fett | 5 | g | -82% | 0,9 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati-Reis von Bamboo Garden gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 1% weniger Energie als Basmati-Reis von Bamboo Garden. Damit gibt Basmati-Reis von Bamboo Garden 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.478kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 89% proteinhaltiger. Basmati-Reis von Bamboo Garden liefert dir mit 47% weniger nur 7,3g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati-Reis von Bamboo Garden is mit 77,3g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 456% mehr als bei Basmati-Reis von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Rechts werden dir von Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz geliefert. Bei Quinoa beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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