Vergleich: Quinoa vs. Bio-Reiswaffeln, Vollmilch (Biotrend)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Bio-Reiswaffeln, Vollmilch von Biotrend im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 502 | kcal |
| Brennwert: | 2.099 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,7 | g |
| Fett: | 24,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -32% | 502 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 2.099 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -51% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -1% | 61,7 | g |
| Fett | 5 | g | -80% | 24,5 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Bio-Reiswaffeln, Vollmilch von Biotrend. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Bio-Reiswaffeln, Vollmilch von Biotrend. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio-Reiswaffeln, Vollmilch von Biotrend gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Quinoa 32% weniger Energie als Bio-Reiswaffeln, Vollmilch von Biotrend. Damit gibt Bio-Reiswaffeln, Vollmilch von Biotrend 1,5 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Bio-Reiswaffeln, Vollmilch von Biotrend 502kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 2.099kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 106% proteinhaltiger. Bio-Reiswaffeln, Vollmilch von Biotrend liefert dir mit 51% weniger nur 6,7g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Reiswaffeln, Vollmilch von Biotrend is mit 61,7g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Quinoa mit 5g geringer. 24,5g sind bei Bio-Reiswaffeln, Vollmilch von Biotrend Fett. Damit ist Quinoa zu 80% fettarmer als Bio-Reiswaffeln, Vollmilch von Biotrend.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Reiswaffeln, Vollmilch von Biotrend Salz in der Menge von 0,31g.
Quinoa beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Bio-Reiswaffeln, Vollmilch von Biotrend liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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