Vergleich: Quinoa vs. Quinoa, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Quinoa, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,2 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -7% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -49% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -20% | 76,2 | g |
| Fett | 5 | g | -36% | 3,2 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Quinoa, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Quinoa, gepufft von enerBiO. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Quinoa, gepufft von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 7% weniger Energie als Quinoa, gepufft von enerBiO. Damit gibt Quinoa, gepufft von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Quinoa, gepufft von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.550kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 97% proteinhaltiger. Quinoa, gepufft von enerBiO liefert dir mit 49% weniger nur 7g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa, gepufft von enerBiO is mit 76,2g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 56% mehr als bei Quinoa, gepufft von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 3,2g.
Rechts werden dir von Quinoa, gepufft von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Quinoa beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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